Bai??i??nh nA?m tAi??n nhang lAi?? gAi??? Nhai???ng hiai???u bia??t c?? ba??n nha??t vai??? nA?m tAi??n nhang

Bai??i??nh nA?m tAi??n nhang lAi?? gAi???

 

NA?m vAi?? tAi??n nhang lAi?? biai???u hiai??i??n cai??i??a chai??i??ng tA?ng sa??c tai??i?? da. VAi?? va?i??y, Ai??ai??? tAi??m hiai???u bai??i??nh nA?m tAi??n nhang lAi?? gAi??, ba??n ca?i??n hiai???u rAi?? vai??? chai??i??ng tA?ng sa??c tai??i?? da.

 

1, Tha?? nAi??o lAi?? tA?ng sa??c tai??i?? da?

 

Hiai??i??n t?i??ai???ng tA?ng sa??c tai??i?? da xa??y ra khi melanin Ai???i??ai???c sa??n xua??t quA? mai??i??c ta??i mai??i??t sai??i?? Ai??iai???m trA?n lAi??n da. A?iai???u nAi??y da?i??n Ai??a??n nhai???ng vA?ng da pha??ng nh?i??ng tai??i??i mAi??u, tai??i?? mAi??u nA?u nha??t Ai??a??n Ai??en, vAi?? Ai??a da??ng vai??? hAi??nh da??ng cAi??ng nh?i?? kAi??ch th?i??ai??i??c.

 

ai???Melanin: LAi?? mai??i??t hai???p cha??t quy Ai??ai??i??nh mAi??u sa??c trA?n da, tA?c vAi?? ma??t con ng?i??ai???i; ba??t nguai??i??n tai??i?? cA?c axit amin tai??i?? nhiA?n cA? trong c?? thai???. Melanin trong da Ai???i??ai???c sa??n xua??t bai??Yi melanocytes ai??i?? ta?? bAi??o ba??ch ca?i??u, Ai???i??ai???c tAi??m tha??y trong lai??i??p Ai??A?y cai??i??a biai???u bAi?? mang tAi??nh cha??t di truyai???n. A?A? chAi??nh lAi?? lA? do vAi?? sao ng?i??ai???i chA?u A? cA? n?i??ai??i??c da vAi??ng, ng?i??ai???i chA?u Ai??u cA? n?i??ai??i??c da tra??ng vAi?? ng?i??ai???i chA?u Phi la??i cA? n?i??ai??i??c da Ai??en. Mai??i??t sai??i?? ng?i??ai???i cA? ra??t Ai??t hoa?i??c khA?ng cA? melanin trong c?? thai??? cai??i??a hai???, nhai???ng ng?i??ai???i nAi??y Ai???i??ai???c xA?c Ai??ai??i??nh y khoa lAi?? ma??c bai??i??nh ba??ch ta??ng.

 

A?ai??? hAi??nh thAi??nh melanin ca?i??n cA? sai??i?? tA?c Ai??ai??i??ng cai??i??a men Tyrosinase vAi?? vai??? lA?u dAi??i cA? sai??i?? tham gia cai??i??a tia tai??i?? ngoa??i trong A?nh na??ng ma?i??t trai???i. NgoAi??i ra, sai??i?? ta??o thAi??nh melanin cA?n chai??i??u a??nh h?i??ai??Yng cai??i??a ya??u tai??i?? nai??i??i tia??t tai??i?? vAi?? tha?i??n kinh.

 

ai???C?? cha?? sa??n sinh Melanin:Ai??Khi cA?c ya??u tai??i?? ngoa??i sinh vAi?? nai??i??i sinh xua??t hiai??i??n cA? nguy c?? lAi??m tai??i??n th?i????ng ta?? bAi??o da, ngay la?i??p tai??i??c sa?? hAi??nh thAi??nh nhai???ng tiI?n hiA?I?u cA? tA?n goI?i laIi?? cytokine. Nhai???ng tAi??n hiai??i??u nAi??y bA?o hiai??i??u cho ta?? bAi??o Melanocyte na?i??m ai??Y l??I?p Ai??aI?y cai??i??a biai???u bAi?? sa??n sinh ra cha??t xA?c tA?c Tyrosinase. Tai??i?? Ai??A?, sa??n sinh ra cA?c ha??t cai??i??a sa??c tai??i?? Melanin Ai???i??ai???c chai??i??a trong khoang gai???i lAi?? melanosomes.

 

CA?c khoang melanosomes di chuyai???n lA?n ta?? bAi??o sai??i??ng cai??i??a lai??i??p biai???u bAi?? Ai??ai??? ba??o vai??i?? da. QuA? nhiai???u Melanin mai??i??i tAi??ch tai??? trA?n da sa?? lAi??m cho da bai??i?? nA?m, tAi??n nhang.

 

Melanin lAi?? nguyA?n nhA?n chAi??nh gA?y nA?m tAi??n nhang

 

ai???Vai trA? cai??i??a MelaninAi??:Ai??Melanin cA? vai trA? ra??t Ai??a da??ng trong viai??i??c hAi??nh thAi??nh c?? cha?? ba??o vai??i?? c?? thai??? tai??i?? bA?n ngoAi??i, cai??? thai???:

 

ai??? Melanin giA?p chai??i??ng ngoa??i lai??i??c gA?y tai??i??n th?i????ng ta?? bAi??o nh?i?? bai??i??c xa?? tia cai??i??c tAi??m tai??i?? ma?i??t trai???i vAi?? cha??t oxy hA?a.

 

ai???Ai??Melanin cA? tA?c dai???ng khA?ng khua?i??n, cA?c loa??i vi sinh va?i??t vAi?? na??m bai??i??nh gA?y ha??i c?? thai???.

 

ai???Ai??Melanin giA?p giai??? cA?n ba?i??ng nhiai??i??t Ai??ai??i?? cho c?? thai??? tai??i?? bA?n trong Ai??ai??i??ng thai???i chai??i??ng la??i tA?c Ai??ai??i??ng nhiai??i??t tai??i?? bA?n ngoAi??i nh?i?? lai??i??a, na??ng nA?ngai??i??

 

Nhiai???u nghiA?n cai??i??u khoa hai???c Ai??A? chai??i??ng minh, thia??u Melanin trong mai??i??t thai???i gian dAi??i lAi?? mai??i??t trong nhai???ng nguyA?n nhA?n gA?y tai??i?? vong cao ai??Y ng?i??ai???i do thia??u hai???t vitamin D. VAi?? tha??, cA?c c?? quan y ta?? ai??Y Canada vAi?? Hoa Kai??? Ai??A? khuya??n cA?o nhai???ng ng?i??ai???i cA? n?i??ai??i??c da sa?i??m mAi??u ta??i vA?ng A?n Ai??ai??i??i nA?n cA? thai???i gian tia??p xA?c vai??i??i na??ng nhiai???u h??n ng?i??ai???i da tra??ng Ai??ai??? kAi??ch thAi??ch c?? thai??? sa??n xua??t vitamin D vAi?? tA?ng c?i??ai???ng lai??i??p sa??c tai??i?? ba??o vai??i?? c?? thai??? chai??i??ng la??i tia cai??i??c tAi??m tai??i?? ma?i??t trai???i. NghiA?n cai??i??u ga?i??n Ai??A?y cai??i??a tia??n sAi?? Simon (Mai???) cho tha??y ra?i??ng melanin cA?n Ai??A?ng vai trA? cA? la?i??p cA?c ion kim loa??i Ai??ai??i??c trong viai??i??c ba??o vai??i?? ta?? bAi??o.

 

ai???Mai??i??i quan hai??i?? giai???a melanin vAi?? nA?m da, tAi??n nhang:Ai??Melanin chAi??nh lAi?? thai??i?? pha??m chAi??nh gA?y nA?n nhai???ng rai??i??i loa??n sa??c tai??i?? da, ta??o thAi??nh va??t nA?m (hyperpigmentation), tAi??n nhang (freckle), sa??m da (tan) vAi?? Ai??ai??i??m nA?u ai??Y ng?i??ai???i. Melanin na?i??m ai??Y d?i??ai??i??i Ai??A?y da liA?n tai???c sa??n sinh d?i?? thai??i??a nhai???ng ha??c tai??i?? trA?n bai??? ma?i??t da gA?y ra nA?m. Tuy nhiA?n, cA?c ha??c tai??i?? melanin cAi??ng khA?ng tai??i?? d?i??ng tA?ng lA?n vai??i??i sai??i?? l?i??ai???ng tA?ng sinh Ai??ai??i??t bia??n, mAi?? nguyA?n nhA?n sA?u xa cai??i??a sai??i?? rai??i??i loa??n ba??t th?i??ai???ng nAi??y xua??t phA?t tai??i?? nhai???ng loa??i ya??u tai??i?? gA?y kAi??ch thAi??ch sa??n sinh sa??c tai??i?? nh?i??:

 

ai???Ai??Ya??u tai??i?? di truyai???n

 

ai???Ai??Tia UV tai??i?? ma?i??t trai???i

 

ai???Ai??Hormon giai??i??i tAi??nh nai??? estrogen vAi?? progesterone

 

ai???Ai??Ng?i??ai???i ma??c bai??i??nh vai??? tuya??n giA?p

 

ai???Ai??Stress, cA?ng tha??ng tha?i??n kinh

 

Hiai???u Ai???i??ai???c quA? trAi??nh hAi??nh thAi??nh cai??i??a Melanin vAi?? cA?c ya??u tai??i?? a??nh h?i??ai??Yng Ai??a??n sai??i?? hAi??nh thAi??nh Melanin giA?p cA?c ba??n cA? biai??i??n phA?p phA?ng trA?nh bai??i??nh nA?m da vAi?? tAi??n nhang hiai??i??u qua??.

 

2, NA?m da lAi?? gAi???

 

NA?m da lAi?? cA?c Ai??ai??i??m sa??c tai??i?? sa?i??m mAi??u, mai??i??c Ai??ai??i?? Ai??a?i??m nha??t khA?c nhau, xua??t hiai??i??n chai??i?? ya??u trA?n ma?i??t. CA?c vai??i?? trAi?? nA?m th?i??ai???ng xua??t hiai??i??n lAi??: Ai??ai??i??i xai??i??ng hai bA?n mA?, mA?i trA?n, ca?i??m, trA?n hoa?i??c ai??Y nhai???ng n??i th?i??ai???ng xuyA?n tia??p xA?c vai??i??i A?nh ma?i??t trai???i. NA?m da ra??t dai??i?? nha?i??n da??ng vAi?? cA? mAi??u h??i thA?m vAi??ng hoa?i??c h??i nA?u, cA? kAi??ch th?i??ai??i??c khA?ng nha??t Ai??ai??i??nh nh?i??ng th?i??ai???ng lai??i??n h??n so vai??i??i tAi??n nhang vAi?? Ai??ai??i??i mai??i??i.

 

Hiai??i??n t?i??ai???ng nA?m da th?i??ai???ng xa??y ra ai??Y phai??? nai??? ngoAi??i 30, nhiai???u nha??t ai??Y Ai??ai??i?? tuai??i??i 40 trai??Y lA?n. Tuy khA?ng gA?y Ai??au Ai??ai??i??n nh?i??ng nA?m da vAi?? tAi??n nhang la??i khia??n nhiai???u chai??i?? em ma??t tai??i?? tin vAi?? a??nh h?i??ai??Yng Ai??a??n va?i?? Ai??a??p cai??i??a ng?i??ai???i phai??? nai???. A?ai??i??ng thai???i, na??u tAi??nh tra??ng nA?m tAi??n nhang kAi??o dAi??i mAi?? khA?ng Ai???i??ai???c chai???a trai??i?? cA? thai??? lAi??m bai??i??nh lA? nAi??y chuyai???n bia??n na?i??ng h??n thAi??nh viA?m da, ung th?i?? da.

 

CA? 3 loa??i nA?m da lAi??:

 

ai???Ai??NA?m ma??ng: A?A?y lAi?? loa??i cA? chA?n nA?m nA?ng (na?i??m ai??Y lai??i??p biai???u bAi?? ai??i?? lai??i??p trA?n cA?ng cai??i??a da) vAi?? cA? thai??? Ai??iai???u trai??i?? dai??i??t Ai??iai???m. NA?m xua??t hiai??i??n theo tai??i??ng ma??ng mAi??u khA? nha??t, nguyA?n nhA?n lAi?? do cA?c nhA?n tai??i?? khA?ch quan tai??i?? mA?i tr?i??ai???ng na??ng nA?ng, A? nhiai??i??m hoa?i??c viai??i??c dA?ng cA?c loa??i mai??? pha?i??m kAi??m cha??t l?i??ai???ng, uai??i??ng thuai??i??c ngai??i??a thaiai??i??

 

ai???Ai??NA?m sA?u (nA?m Ai??ai??i??m): Loa??i nAi??y cA? mAi??u sa?i??m h??n nA?m ma??ng vAi?? xua??t hiai??i??n theo tai??i??ng Ai??ai??i??m nhai???. Na??u soi trA?n mA?y soi da cA? thai??? tha??y ngay chA?n nA?m na?i??m sA?u l?i??ai??i??i lai??i??p ha?? bAi?? cai??i??a da. NguyA?n nhA?n cai??i??a nA?m sA?u cA? thai??? do di truyai???n, nai??i??i tia??t tai??i??, hoocmon thay Ai??ai??i??i Ai??ai??i??t ngai??i??t sau khi sinh con,ai??i?? A?A?y lAi?? loa??i nA?m da khA? Ai??iai???u trai??i?? nha??t, ca?i??n thai???i gian kAi??o dAi??i, thA?ng th?i??ai???ng chai??i?? cA? thai??? dai??i??t Ai??iai???m 80%.

 

ai???Ai??NA?m hai??i??n hai???p: LAi?? sai??i?? xua??t hiai??i??n cai??i??a ca?? 2 loa??i nA?m nA?u trA?n. Loa??i nA?m da nAi??y phai??i??c ta??p ai??Y chai??i?? pha??i Ai??iai???u trai??i?? ba?i??ng 2 cA?ch cho nhai???ng vA?ng nA?m khA?c nhau trA?n cA?ng mai??i??t khuA?n ma?i??t.

Nha?i??n bia??t Ai???i??ai???c mAi??nh thuai??i??c loa??i nA?m nAi??o sa?? tai??i??t h??n Ai??ai??? A?p dai???ng cA?c ph?i????ng phA?p Ai??iai???u trai??i??

 

3, TAi??n nhang lAi?? gAi???

 

TAi??n nhang lAi?? ta?i??p hai???p cA?c Ai??ai??i??m cA? sai??i?? gia tA?ng sa??c tai??i?? melanin kAi??ch th?i??ai??i??c nhai??? tai??i?? Ai??a?i??u tA?m Ai??a??n ha??t vai??i??ng cA? mAi??u Ai??a?i??m h??n cA?c vA?ng da xung quanh, ranh giai??i??i th?i??ai???ng rAi?? hoa?i??c nham nhai??Y: mAi??u tai??i?? nA?u sa?i??m, nA?u nha??t, vAi??ng, xA?m, Ai??ai??? hoa?i??c Ai??en. Vai??i?? trAi?? th?i??ai???ng ga?i??p cai??i??a tAi??n nhang lAi?? cA?c vA?ng da hai??Y nh?i?? pha?i??n ma?i??t, cai??i??, l?i??ng, ma?i??t ngoAi??i cA?nh tay.

 

A?ai??i?? Ai??a?i??m nha??t cai??i??a tAi??n nhang thay Ai??ai??i??i khi tia??p xA?c vai??i??i A?nh na??ng, tAi??n nhang sa?? Ai??a?i??m h??n na??u tA?ng tia??p xA?c trai??i??c tia??p vai??i??i A?nh na??ng ma?i??t trai???i. VAi?? tha??, tAi??n nhang cA? c?? cha?? hAi??nh thAi??nh theo mA?a: mA?a Ai??A?ng gia??m Ai??i, mA?a hA? tA?ng Ai??a?i??m lA?n. Nhai???ng ng?i??ai???i cA? n?i??ai??i??c da sA?ng, mai??i??n, mai???ng, nha??t lAi?? mAi??u Ai??ai??? thAi?? dai??i?? bai??i?? tAi??n nhang h??n, khA?ng kai??? tuai??i??i tA?c.

 

CA? 3 da??ng tAi??n nhang chAi??nh:

 

ai???Ai??TAi??n nhang da??ng nha??: LAi?? nhai???ng nai??i??t tAi??n nhang xua??t hiai??i??n trA?n da nh?i??ng na?i??m ai??Y lai??i??p biai???u bAi?? tai??i??c lAi?? lai??i??p ngoAi??i cA?ng cai??i??a da. Da??ng tAi??n nhang nAi??y dai??i?? Ai??iai???u trai??i?? vAi?? khA?ng tA?i phA?t.

 

ai???Ai??TAi??n nhang da??ng vai??i??a: LAi?? nhai???ng nai??i??t tAi??n nhang xua??t hiai??i??n trA?n da nh?i??ng na?i??m ai??Y lai??i??p trung bAi?? cai??i??a da. Loa??i tAi??n nhang nAi??y khA? Ai??iai???u trai??i?? h??n vAi?? na??u Ai??iai???u trai??i?? khA?ng Ai??A?ng cA?ch sa?? khA?ng cha??m Ai???i??ai???c vAi??o gai??i??c tAi??n nhang; lAi??m nai??i??t tAi??n nhang Ai??a?i??m thA?m, Ai??ai??? la??i va??t thA?m vAi??nh viai??i??n.

 

ai???Ai??TAi??n nhang da??ng na?i??ng: LAi?? nhai???ng nai??i??t tAi??n nhang xua??t hiai??i??n ai??Y trA?n da nh?i??ng la??i na?i??m sA?u d?i??ai??i??i lai??i??p mai??? cai??i??a da nA?n viai??i??c Ai??iai???u trai??i?? Ai??ai??? loa??i bai??? tAi??n nhang khA? phai??i??c ta??p, ca?i??n nhiai???u thai???i gian vAi?? ph?i????ng phA?p Ai??iai???u trai??i?? hai???p lA?.

 

NguyA?n nhA?n gA?y nA?m tAi??n nhang

 

Viai??i??c xA?c Ai??ai??i??nh nguyA?n nhA?n gA?y nA?m da Ai??A?ng vai trA? ra??t quan trai???ng Ai??ai??? Ai???i??a ra ph?i????ng h?i??ai??i??ng phA?ng ngai??i??a cAi??ng nh?i?? cA?ch Ai??iai???u trai??i?? thAi??ch hai???p. TA?y theo tAi??nh tra??ng vai??? da cai??i??a tai??i??ng Ai??ai??i??i t?i??ai???ng mAi?? A?p dai???ng cA?ch Ai??iai???u trai??i?? khA?c nhau.

 

NguyA?n nhA?n gA?y nA?m tAi??n nhang tai??i?? bA?n trong c?? thai???

 

ai???Ai??Do gen di truyai???n: Na??u trong gia Ai??Ai??nh ba??n cA? ng?i??ai???i thA?n bai??i?? tAi??n nhang nA?m da thAi?? ra??t cA? thai??? ba??n cAi??ng cA? kha?? nA?ng ga?i??p pha??i tAi??nh tra??ng nAi??y bai??Yi tAi??n nhang nA?m da cA? tAi??nh cha??t di truyai???n. Ca??u ta??o vAi?? c?? cha?? tA?i sinh cai??i??a da Ai??A? Ai???i??ai???c quy Ai??ai??i??nh trong gen nA?n Ai??ai??i??i vai??i??i tr?i??ai???ng hai???p nAi??y khA?ng thai??? trai??i?? nA?m hoAi??n toAi??n mAi?? chai??i?? cA? thai??? lAi??m mai??? vAi?? ngA?n cha?i??n khA?ng cho cA?c va?? nA?m phA?t triai???n h??n.

 

ai???Ai??QuA? trAi??nh lA?o hA?a theo thai???i gian, tuai??i??i tA?c: Tuai??i??i cAi??ng cao thAi?? nguy c?? bai??i?? tAi??n nhang nA?m da cAi??ng tA?ng. Ba??t Ai??a?i??u tai??i?? tuai??i??i ngoAi??i 30 lAi??n da cai??i??a chai??i?? em phai??? nai??? sa?? ba??t Ai??a?i??u bai??i?? lA?o hA?a, da trai??Y nA?n kAi??m Ai??Ai??n hai??i??i, buai??i??ng trai??i??ng cAi??ng lA?o hA?a vAi?? gia??m tia??t nai??i??i tia??t tai??i?? estrogen. C?? cha?? tai??i?? ba??o vai??i?? cAi??ng ma??t da?i??n nA?n ra??t dai??i?? bai??i?? cA?c ya??u tai??i?? nh?i?? mA?i tr?i??ai???ng, A?nh na??ng ma?i??t trai???i gA?y ha??i.

 

ai???Ai??Do rai??i??i loa??n nai??i??i tia??t tai??i??: Rai??i??i loa??n nai??i??i tia??t cA? thai??? xa??y ra ai??Y ba??t kai??? thai???i Ai??iai???m nAi??o, ngay trong chu kai??? kinh nguyai??i??t hay ai??Y thai???i kai??? mA?n kinh, cA?ng tha??ng kAi??o dAi??i, Ai??ang mang thai hay dA?ng thuai??i??c trA?nh thai. NA?m th?i??ai???ng xua??t hiai??i??n nhiai???u ai??Y phai??? nai??? Ai??A? cA? gia Ai??Ai??nh trong khi tAi??n nhang thAi?? xua??t hiai??i??n ai??Y cA?c ba??n gA?i tra?i??, bai??Yi sai??i?? thay Ai??ai??i??i cA?c hoocmon theo tai??i??ng chu kai???. A?a?i??c biai??i??t, cA? tai??i??i h??n 60% phai??? nai??? bai??i?? nA?m da sau khi sinh. A?A? lAi?? vAi?? khi mang thia, l?i??ai???ng hoocmon estrogen cai??i??a phai??? nai??? tA?ng lA?n Ai??ai??i??t bia??n Ai??ai??? ba??o vai??i?? thai nhi, Ai??a??n khi sinh nai??Y, l?i??ai???ng estrogen nAi??y suy gia??m Ai??ai??i??t ngai??i??t khia??n hai??i?? nai??i??i tia??t tai??i?? cai??i??a phai??? nai??? bai??i?? rai??i??i loa??n, a??nh h?i??ai??Yng Ai??a??n hoocmon MSH ai??i?? hoocmon kAi??ch thAi??ch sa??n sinh melanin d?i??ai??i??i da hAi??nh thAi??nh chA?n nA?m.

 

ai???Ai??Do sai??i?? dai???ng thuai??i??c trA?nh thai hoa?i??c pha??i sai??i?? dai???ng quA? nhiai???u loa??i thuai??i??c cAi??ng gA?y rai??i??i loa??n nai??i??i tia??t.

 

ai???Ai??Do stress: CA?ng tha??ng, mai??i??t mai???i kAi??o dAi??i da?i??n Ai??a??n sai??i?? thay Ai??ai??i??i cai??i??a l?i??ai???ng hoocmon trong c?? thai???. Estrogen lAi?? do nA?o bai??i?? chai??i?? Ai??a??o buai??i??ng trai??i??ng tia??t ra nA?n khi nA?o cA?ng tha??ng, hoa??t Ai??ai??i??ng cai??i??a buai??i??ng trai??i??ng cA? thai??? bai??i?? a??nh h?i??ai??Yng, gA?y Ai??a??o lai??i??n hai??i?? thai??i??ng nai??i??i tia??t trong c?? thai???, lAi??m sa??n sinh nA?m da.

 

ai??i??Ai??Ta??t ca?? nhai???ng nguyA?n nhA?n trA?n da?i??n Ai??a??n rai??i??i loa??n nai??i??i tia??t, sai???t gia??m estrogen, ta??c ngha??n khAi?? huya??t, ma??t cA?n ba?i??ng A?m d?i????ng. Trong c?? thai???, hai??i?? thai??i??ng nai??i??i tia??t vai??i??i nhiai???u hoocmon giai??? vai trA? Ai??iai???u hA?a cA?n Ai??ai??i??i hoa??t Ai??ai??i??ng cai??i??a c?? thai???, trong Ai??A? cA?c hoocmon sinh dai???c giA?p Ai??iai???u hA?a hai??i?? sinh dai???c, lAi??n da vAi?? mA?i tA?c cai??i??a ng?i??ai???i phai??? nai??? mAi?? Ai??iai???n hAi??nh lAi?? estrogen hay cA?n gai???i lAi?? nai??i??i tia??t tai??i?? nai???.

 

Estrogen cA? vai trA? quan trai???ng giA?p Ai??ai??i??nh hAi??nh cA?c Ai???i??ai???ng cong c?? thai???, duy trAi?? ham muai??i??n sinh lA? cai??i??a phA?i Ai??a??p.

 

NgoAi??i ra, estrogen kiai???m soA?t hoocmon MSH ai??i?? hoocmon kAi??ch thAi??ch sa??n sin melanin d?i??ai??i??i da hAi??nh thAi??nh chA?n nA?m. Theo bA?c sAi?? LA? Thai??i?? Minh Ha??i (nhAi?? thuai??i??c A?A?ng y Tame), cA?c tr?i??ai???ng hai???p rai??i??i loa??n nai??i??i tia??t tai??i?? sa?? da?i??n Ai??a??n rai??i??i loa??n hoocmon MSH, khia??n cho Melanin sa??n sinh quA? mai??i??c vAi?? ta??o ra cA?c nA?m sa??m tAi??n nhang trA?n da.

 

CA? nhiai???u nguyA?n nhA?n gA?y nA?m tAi??n nhang nh?i??ng nai??i??i tia??t tai??i?? lAi?? nguyA?n nhA?n quan trai???ng nha??t

 

NguyA?n nhA?n gA?y nA?m tAi??n nhang tai??i?? bA?n ngoAi??i

 

ai???Ai??TA?c Ai??ai??i??ng cai??i??a A?nh na??ng ma?i??t trai???i:Ai??CA?c tia UVA, UVB cA? nhiai???u nha??t lA?c trai???i na??ng gay ga??t Ai??a?i??c biai??i??t lAi?? cA?c thai???i Ai??iai???m tai??i?? 10h sA?ng tai??i??i 3h chiai???u vAi?? tai??i??n ta??i ngay ca?? khi trai???i rA?m mA?t. CA?c tia nAi??y kAi??ch thAi??ch sa??n sinh sa??c tai??i?? melanin, Ai??A?y lAi?? nguyA?n nhA?n lai??i??n nha??t hAi??nh thAi??nh nA?m tAi??n nhang.

 

ai???Ai??Sai??i?? dai???ng mai??? pha?i??m khA?ng hai???p lA?: Viai??i??c la??m dai???ng mai??? pha?i??m, sai??i?? dai???ng mai??? pha?i??m khA?ng phA? hai???p vai??i??i lAi??n da cai??i??a mAi??nh, dA?ng mai??? pha?i??m khA?ng cA? nguai??i??n gai??i??c xua??t xai??i?? rAi?? rAi??ng, khA?ng ta?i??y trang sau khi trang Ai??iai???m cAi??ng sa?? khia??n da dai??i?? bai??i?? tai??i??n th?i????ng. A?a?i??c biai??i??t,Ai??cA?c dA?ng mai??? pha?i??m chai??i??a nhiai???u cha??t ta?i??y da ma??nh, ta?i??y tra??ng nhanh, chai??i??a nhiai???u thAi??nh pha?i??n corticoid. Ban Ai??a?i??u ng?i??ai???i dA?ng sa?? cA? ca??m giA?c da mai??i??n mAi??ng vAi?? tra??ng lA?n ra??t nhanh, nh?i??ng chai??i?? mai??i??t thai???i gian sau lAi??n da sa?? bai??i?? Ai??en sa??m, nA?m tAi??n nhang vAi?? khi dai??i??ng sai??i?? dai???ng sa?? nai??i??i mai???n, bong trA?c lAi?? do lAi??n da Ai??A? bai??i?? bAi??o mA?n lAi??m mai???ng Ai??ivAi?? ra??t ya??u nA?n dai??i?? bai??i?? hai??i??y hoa??i bai??Yi A?nh na??ng ma?i??t trai???i, khA?i bai???iai??i?? khia??n cho nA?m, tAi??n nhang sa??n sinh nhanh h??n.

 

ai???Ai??Ai?? nhiai??i??m mA?i tr?i??ai???ng: KhA?ng khAi?? mA?i tr?i??ai???ng A? nhiai??i??m, nhiai???u khA?i bai???i khia??n cho nhiai???u vi khua?i??n xA?m nha?i??p trA?n da lAi??m da xa??u Ai??i vAi?? nhanh chA?ng bai??i?? lA?o hA?a. A?A?y khA?ng chai??i?? lAi?? nguyA?n nhA?n gA?y nA?m tAi??n nhang mAi?? cA?n lAi?? nguyA?n nhA?n cai??i??a ha?i??u ha??t cA?c va??n Ai??ai??? trA?n da nh?i?? mai???n trai??i??ng cA?, ngai??i??a da, na??p nhA?nai??i??

 

>>>Ai??Xem thA?m vai??? nguyA?n nhA?n gA?y nA?m tAi??n nhang do bA?c sAi??Ai??BA?c sAi?? LA? Thai??i?? Minh Ha??i – GiA?m Ai??ai??i??c chuyA?n mA?n cA?ng ty TNHH A?A?ng Y Tame chia sa?i??:

 

Nhai???ng nguyA?n nhA?n gA?y nA?m tAi??n nhang khA?c

 

BA?n ca??nh sai??i?? tA?c Ai??ai??i??ng cai??i??a cA?c ya??u tai??i?? bA?n trong vAi?? bA?n ngoAi??i thAi?? ba??n cA? thai??? bai??i?? tAi??n nhang, nA?m da vAi?? cA?c nguyA?n nhA?n sau Ai??A?y:

 

ai???Ai??Cha?? Ai??ai??i?? A?n uai??i??ng khA?ng Ai??a?i??y Ai??ai??i??: Viai??i??c A?n uai??i??ng thia??u dinh d?i??ai???ng khA?ng chai??i?? gA?y a??nh h?i??ai??Yng Ai??a??n sai??i??c khai???e mAi?? cA?n khia??n lAi??n da bai??i?? ya??u, nhanh lA?o hA?a vAi?? dai??i?? bai??i?? a??nh h?i??ai??Yng bai??Yi cA?c tA?c nhA?n gA?y ha??i bA?n ngoAi??i da?i??n Ai??a??n nA?m vAi?? tAi??n nhang.

 

ai???Ai??Ngai??i?? khA?ng Ai??ai??i?? gia??c: Gia??c ngai??i?? cA? vai trA? ra??t quan trai???ng Ai??ai??i??i vai??i??i sai??i??c khai???e cai??i??a lAi??n da vAi?? quy trAi??nh tA?i ta??o da diai??i??n ra ra??t ma??nh ma?? trong lA?c ba??n ngai??i??. Cha??t Melatonin giA?p chai??i??ng oxy hA?a cAi??ng Ai???i??ai???c tA?ng c?i??ai???ng trong lA?c c?? thai??? ba??n Ai???i??ai???c nghai??i?? ng??i. Viai??i??c thia??u ngai??i?? sa?? khia??n lAi??n da ba??n trai??Y nA?n nhai???t nha??t, thia??u sai??i??c sai??i??ng, da bai??i?? sa??m Ai??en vAi?? nA?m tAi??n nhang.

 

ai???Ai??Th?i??ai???ng xuyA?n sai??i?? dai???ng cA?c cha??t kAi??ch thAi??ch: CA?c cha??t kAi??ch thAi??ch nh?i?? r?i??ai???u, bia, thuai??i??c lA?, cAi?? phA?, n?i??ai??i??c ngai???t cA? ga cAi??ng lAi?? nguyA?n nhA?n khia??n da nhanh lA?o hA?a, xua??t hiai??i??n nhiai???u na??p nhA?n vAi?? hAi??nh thAi??nh cA?c ha??c tai??i?? gA?y nA?m vAi?? tAi??n nhang trA?n da ma?i??t.

 

PhA?ng ngai??i??a nA?m tAi??n nhang

 

NhAi??n chung, viai??i??c Ai??iai???u trai??i?? dai??i??t Ai??iai???m cA?c va??n Ai??ai??? vai??? tA?ng ha??c sa??c tai??i?? da khA?ng dai??i?? dAi??ng, Ai??A?i hai???i mai??i??t quA? trAi??nh kiA?n nha?i??n, lA?u dAi??i vAi?? tai??i??n kAi??m. Tuy nhiA?n, ba??n hoAi??n toAi??n cA? thai??? phA?ng ngai??i??a nA?m tAi??n nhang Ai??ai??? ha??n cha?? tai??i??i Ai??a sai??i?? xua??t hiai??i??n cai??i??a chA?ng. HA?y lAi??m theo nhai???ng lai???i khuyA?n nAi??y Ai??ai??? ha??n cha?? tai??i??i Ai??a viai??i??c sa??n sinh nA?m tAi??n nhang:

 

 

ai???Ai??TrA?nh A?nh na??ng ma?i??t trai???iAi??trong khoa??ng 10:00 sA?ng -03:00 chiai???u: Bai??Yi vAi?? tia na??ng ma?i??t trai???i hoa??t Ai??ai??i??ng mA?nh liai??i??t nha??t trong thai???i gian nAi??y, cai??i?? ga??ng sa??p xa??p cA?c hoa??t Ai??ai??i??ng ngoAi??i trai???i vAi??o cA?c thai???i Ai??iai???m khA?c trong ngAi??y. Na??u pha??i ra ngoAi??i thAi?? nA?n Ai??ai??i??i mAi?? rai??i??ng vAi??nh vAi?? ma?i??c A?o chai??i??ng na??ng ba??o vai??i?? da.

 

ai???Ai??Sai??i?? dai???ng kem chai??i??ng na??ng tai??i??t: 15 Ai??a??n 30 phA?t tr?i??ai??i??c khi Ai??i ra ngoAi??i, bA?i kem chai??i??ng na??ng Ai??ai??? ba??o vai??i?? tr?i??ai??i??c tia UVA vAi?? UVB. Sai??i?? dai???ng kem chai??i??ng na??ng vai??i??i mai??i??t chai??i?? sai??i?? che na??ng (SPF) Ai??t nha??t lAi?? 30. BA?i nhiai???u kem chai??i??ng na??ng, vAi?? bA?i la??i sau mai??i??i hai giai??? ai??i?? hoa?i??c th?i??ai???ng xuyA?n h??n na??u ba??n Ai??i b??i hoa?i??c Ai??ai??i?? mai??i?? hA?i.

 

ai???Ai??Cha?? Ai??ai??i?? A?n uai??i??ng lAi??nh ma??nh: Viai??i??c bai??i?? sung Ai??a?i??y Ai??ai??i?? dinh d?i??ai???ng, cA?c loa??i vitamin A, C, Eai??i??tai??i?? rau cai??i?? qua?? t?i????i lAi?? vA? cA?ng quan trai???ng khi Ai??iai???u trai??i?? nA?m tAi??n nhang. NgoAi??i ra, viai??i??c uai??i??ng nhiai???u n?i??ai??i??c giA?p c?? thai??? tha??i Ai??ai??i??c tai??i?? tai??i??t cho sai??i??c khai???e vAi?? lAi??n da. A?ai??i??ng thai???i, ba??n ca?i??n trA?nh cA?c loa??i thai??i??c pha?i??m khA?ng tai??i??t cho sai??i??c khai???e vAi?? lAi??n da nh?i?? cA?c cha??t kAi??ch thAi??ch r?i??ai???u, bia, thuai??i??c lA?, cAi?? phA?, n?i??ai??i??c ngai???t cA? gaai??i??

 

ai???Ai??Ngai??i?? Ai??ai??i?? gia??c vAi?? gia??m cA?ng tha??ng: Khi ba??n Ai???i??ai???c nghai??i?? ng??i, cA?c hoa??t Ai??ai??i??ng trao Ai??ai??i??i cha??t trong c?? thai??? sa?? hoa??t Ai??ai??i??ng Ai??A?ng cA?ng thai??i??c cai??i??a nA? vAi?? sa?? tai??i??t h??n cho nai??i??i tia??t tai??i?? c?? thai??? giA?p Ai??a?i??y lA?i nA?m tAi??n nhang. A?ai??i??ng thai???i, viai??i??c ngai??i?? Ai??ai??i?? gia??c vAi?? gia??m cA?ng tha??ng cAi??ng giA?p lAi??n da khA?ng bai??i?? lA?o hA?a sai??i??m, gia??m na??p nhA?n.

 

Nhai???ng ph?i????ng phA?p Ai??iai???u trai??i?? nA?m tAi??n nhang phai??i?? bia??n

 

Ph?i????ng phA?p trai??i?? nA?m tAi??n nhang tai??i?? thiA?n nhiA?n

 

A?iai???u trai??i?? nA?m tAi??n nhang ba?i??ng ph?i????ng phA?p thiA?n nhiA?n lAi?? sai??i?? dai???ng cA?c loa??i ma?i??t na?? thiA?n nhiA?n Ai??ai??? lAi??m mai??? va??t nA?m, tAi??n nhang. Mai??i??t sai??i?? loa??i nguyA?n liai??i??u thiA?n nhiA?n th?i??ai???ng Ai???i??ai???c sai??i?? dai???ng nh?i??: lA? tra?i??u khA?ng, hAi??nh tA?y, nghai??i??, nha Ai??am, gia??m tA?oai??i??

 

Nhai???ng ph?i????ng phA?p thiA?n nhiA?n cA? ?i??u Ai??iai???m lAi?? an toAi??n, dai??i?? sai??i?? dai???ng, tiai??i??n dai???ng vAi?? thai??i??c hiai??i??n ngay ta??i nhAi?? vAi?? cA? chi phAi?? Ai??iai???u trai??i?? tha??p. Tuy nhiA?n, nh?i??ai???c Ai??iai???m cai??i??a ph?i????ng phA?p nAi??y lAi??Ai??:

 

Hiai??i??u qua?? Ai??iai???u trai??i?? khA?ng cao, thai???i gian thai??i??c hiai??i??n ra??t dAi??i

 

Va??t nA?m tAi??n nhang chai??i?? mai??? Ai??i ai??Y ta?i??ng th?i??ai???ng bAi?? mAi?? khA?ng loa??i bai??? hoAi??n toAi??n chA?n nA?m, Ai??ai??i??ng thai???i cAi??ng khA?ng tA?c Ai??ai??i??ng Ai??a??n nai??i??i tia??t tai??i?? bA?n trong c?? thai??? nA?n nA?m tAi??n nhang sa?? quay la??i, tha?i??m chAi?? lAi?? sa??n sinh nhanh h??n na??u ngai??i??ng cA?c ph?i????ng phA?p thiA?n nhiA?n.

 

A?iai???u trai??i?? nA?m tAi??n nhang ba?i??ng ph?i????ng phA?p thiA?n nhiA?n chai??i?? cA? hiai??i??u qua?? trA?n th?i??ai???ng bAi??

 

Ph?i????ng phA?p loa??i bai??? nA?m tAi??n nhang ba?i??ng laser

 

Ph?i????ng phA?p loa??i bai??? Ai???i??ai???c thai??i??c hiai??i??n ba?i??ng liai??i??u phA?p laser, A?nh sA?ng c?i??ai???ng Ai??ai??i?? lai??i??n hay mA?I?t naI? lA?I?t hA?a hai???c. Nh?i??ng cAi??ng Ai??i kA?m mai??i??t sai??i?? tA?c dai???ng phai??? nh?i??: gA?y nA?n chai??i??ng tA?ng sa??c tai??i??, viA?m da, Ai??au rA?t, bai???ng rai??i??p.

 

Liai??i??u phA?p Laser (Fraxel, Erbium YAG) vAi?? A?nh sA?ng cA? c?i??ai???ng Ai??ai??i?? lai??i??n (IPL)

 

Ph?i????ng phA?p nAi??y chAi??nh xA?c h??n lAi?? mA?I?t naI? lA?I?t hA?a hai???c, sai??i?? dai???ng A?nh sA?ng c?i??ai???ng Ai??ai??i?? cao Ai??ai??i??t vA?ng da bai??i?? a??nh h?i??ai??Yng, loa??i bai??? Ai??i cA?c ta?? bAi??o da bai??i?? tA?ng sa??c tai??i?? ai??Y lai??i??p da bai??? ma?i??t (biai???u bAi??) hay xA?m nha?i??p sA?u vAi?? cA?c lai??i??p da sA?u h??n (trung bAi??), phai??? thuai??i??c vAi??o bai??i??nh nghiA?m trai???ng nh?i?? tha?? nAi??o.

 

 

Pha?i??u thua?i??t da ba?i??ng Laser Ai???i??ai???c sai??i?? dai???ng rai??i??ng rA?i dai??i??a trA?nAi??lA? thuya??t sai??i?? tiA?u quang nhiai??i??t chai???n lai???cAi??(Selective photothermolysis) Ai???i??ai???c giai??i??i thiai??i??u bai??Yi Anderson vAi?? Parrish vAi??o nA?m 1983.

 

Theo lA? thuya??t cai??i??a Anderson vAi?? Parrish cA?c sa??c tai??i?? da cA? thai??? bai??i?? phA? hai??i??y mai??i??t cA?ch chai???n lai???c ba?i??ng cA?c xung A?nh sA?ng vai??i??i b?i??ai??i??c sA?ng thAi??ch hai???p vAi?? Ai??ai??i?? dAi??i cua?? xung Ai??ai??i?? nga??n. CAi??ng theo lA? thuya??t nAi??y Ai??ai??i??t nA?ng sa??c tai??i?? da ba?i??ng tia laser cA? thai???i gian lA?u h??n thai???i gian tai???a nhiai??i??t, thAi?? nhiai??i??t sa?? lan tai???a gA?y ra th?i????ng tai??i??n nhiai??i??t cho cA?c mA? vAi?? nh?i?? va?i??y lAi??m tA?ng nguy c?? gA?y ra sa??o.

 

Ng?i??ai???c la??i na??u sai??i?? dai???ng tia laser Ai????n sa??c cA? Ai??ai??i?? dAi??i cai??i??a xung nga??n h??n thai???i gian tai???a nhiai??i??t thAi?? sa?? khA?ng xa??y ra hiai??i??n t?i??ai???ng khuya??ch tA?n nhiai??i??t vAi?? nh?i?? va?i??y tai??i??n th?i????ng sa?? chai??i?? khu trA? ai??Y th?i??ai???ng bAi?? vAi?? sa?? khA?ng ta??o ra sa??o. Melanin ha??p thu cA?c b?i??ai??i??c sA?ng cai??i??c tAi??m, A?nh sA?ng tra??ng, cA?c sA?ng ga?i??n vai??i??i tia cai??i??c tAi??m cho tai??i??i b?i??ai??i??c sA?ng 1000nm do va?i??y cA?c b?i??ai??i??c sA?ng nAi??y cA? thai??? Ai???i??ai???c sai??i?? dai???ng Ai??ai??? ly gia??i mA? ba?i??ng ph?i????ng phA?p quang nhiai??i??t chai???n lai???c.

 

CA?c nhAi?? khoa hai???c Ai??A? bia??t Ai???i??ai???c thai???i gian tai???a nhiai??i??t cai??i??a cA?c ha??t melanin lAi?? vAi??o khoa??ng tai??i?? 50-500 nano giA?y. VAi?? va?i??y laser cA? b?i??ai??i??c sA?ng mAi?? sa??c tai??i?? melanin ha??p thu ma??nh vAi?? cA? thai???i gian xung d?i??ai??i??i Micro giA?y lAi?? an toAi??n vAi?? hiai??i??u qua?? Ai??ai??? Ai??iai???u trai??i?? cA?c bai??i??nh da tA?ng sa??c tai??i??, trong Ai??A? cA? nA?m tAi??n nhang. CA?c laser Ai??A? bao gai??i??m laser hai??i??ng ngai???c cA? b?i??ai??i??c sA?ng 694nm, laser mAi??u xanh cA? b?i??ai??i??c sA?ng 504-510 nm vAi?? laser ai??i?? YAG cA? b?i??ai??i??c sA?ng 1064 nm vAi?? ta?i??n sai??i?? Ai??A? cA? thai??? Ai???i??ai???c nhA?n Ai??A?i ta??o ra sA?ng A?nh sA?ng xanh nhAi??n tha??y (532 nm) cA? thai???i gian xung khoa??ng 6 – 10 nano giA?y.

 

ai??i?? A?ai??? Ai??iai???u trai??i?? nA?m ba?i??ng laser, bA?c sAi?? chuyA?n mA?n pha??i cA? kinh nghiai??i??m vAi?? kia??n thai??i??c y khoa tai??i??t vAi?? sai??i?? dai???ng sai b?i??ai??i??c sA?ng cA? thai??? gA?y ra ha?i??u qua?? nghiA?m trai???ng Ai??ai??i??i vai??i??i lAi??n da nh?i?? bai???ng rA?t, phai??i??ng rai??i??p, viA?m da, tha?i??m chAi?? Ai??ai??? la??i sa??o. A?ai??i??ng thai???i, nh?i??ai???c Ai??iai???m cai??i??a ph?i????ng phA?p Ai??iai???u trai??i?? nAi??y lAi?? chi phAi?? cao h??n ra??t nhiai???u so vai??i??i cA?c ph?i????ng phA?p khA?c.

 

Ph?i????ng phA?p dA?ng d?i??ai???c mai??? pha?i??m trai??i?? nA?m tAi??n nhang

 

Mai??i??t trong nhai???ng nguyA?n nhA?n gA?y nA?m da tAi??n nhang ai??Y phai??? nai??? lAi?? do sai??i?? thay Ai??ai??i??i cai??i??a cA?c hormone estrogen trong c?? thai???. Viai??i??c thai??i??c hiai??i??n dA?ng thuai??i??c trai??i?? nA?m cA? thai??? giA?p cA?n ba?i??ng nai??i??i tia??t tai??i?? tai??i?? sA?u bA?n trong, ngA?n cha?i??n sai??i?? phA?t triai???n nA?m trA?n da khA? hiai??i??u qua??.

 

Sai??i?? dai???ng d?i??ai???c mai??? pha?i??m vAi??o trai??i?? nA?m tAi??n nhang lAi?? ph?i????ng phA?p sai??i?? dai???ng Ai???i??ai???c ta??i nhAi??

 

Vai??i??i nA?m da tAi??n nhang ai??Y lai??i??p th?i??ai???ng bAi??, gia??i phA?p tai??i??t nha??t hiai??i??n nay lAi?? sai??i?? dai???ng cA?c cha?? pha?i??m d?i??ai??i??i da??ng kem Ai??ai??? ta?i??y nA?m, cA? nhiai???u trA?n thai??i?? tr?i??ai???ng hiai??i??n nay nh?i??: phenols (hydroquinone, mequinol), retinoid (tretinoin), corticoid (dexamthasone, fluocinolone acetonide) Azelaic acid, kojic acidai??i??Cha?? pha?i??m thoa chai??i??a hydroquinone cA? tA?c dai???ng tai??i??t gia??m sa??c tai??i??, thuai??i??c th?i??ai???ng Ai???i??ai???c sai??i?? dai???ng ai??Y nai??i??ng Ai??ai??i?? 2 – 5%, nai??i??ng Ai??ai??i?? thuai??i??c cao h??n sa?? cA? hiai??i??u qua?? h??n nh?i??ng cAi??ng dai??i?? gA?y kAi??ch ai??i??ng da.

 

Hoa?i??c cA? thai??? sai??i?? dai???ng cA?c da?i??n xua??t cai??i??a Retinoid, bao gai??i??m cA?c da??ng nh?i??: Tretinoin, Isotretinoin hay Adapalene. Tretinoin cA?n gai???i lAi?? retinoic axAi??t hay vitamin A axAi??t, Ai???i??ai???c xem lAi?? cA? hiai??i??u qua?? trong viai??i??c ai??i??c cha?? Tyrosynase, do Ai??A? cha?i??n Ai??ai??i??ng Ai???i??ai???c quA? trAi??nh sinh tai??i??ng hai???p melanin. Thuai??i??c th?i??ai???ng Ai???i??ai???c sai??i?? dai???ng ai??Y nai??i??ng Ai??ai??i?? 0,05 – 0,1%. Thuai??i??c cA? tA?c dai???ng phai??? th?i??ai???ng lAi?? gA?y kAi??ch ai??i??ng da, ngai??i??a, Ai??ai??? nh?i??ng cA?c tA?c dai???ng phai??? nAi??y sa?? gia??m da?i??n khi tia??p tai???c Ai???i??ai???c duy trAi?? Ai??iai???u trai??i??. Thai???i gian Ai??ai??? cA? hiai??i??u qua?? trong Ai??iai???u trai??i?? th?i??ai???ng lAi?? dAi??i, cA? thai??? trA?n 20 tua?i??n.

 

Bai??i?? sa??n pha?i??m trai??i?? nA?m Natame cai??i??a nhAi?? thuai??i??c A?A?ng y gia truyai???n TameAi??vai??i??i chia??t xua??t 100% tai??i?? tha??o d?i??ai???c thiA?n nhiA?n an toAi??n cho ng?i??ai???i sai??i?? dai???ng vAi?? khA?ng chai??i??a nhai???ng thAi??nh pha?i??n ta?i??y tra??ng da, khA?ng gA?y kAi??ch ai??i??ng da. Bai??i?? sa??n pha?i??m gai??i??m thuai??i??c uai??i??ng trai??i?? nA?m, kem bA?i trai??i?? nA?m, thuai??i??c uai??i??ng tA?ng c?i??ai???ng nai??i??i tia??t tai??i??. Nhiai???u ng?i??ai???i sai??i?? dai???ng Ai??A? cho ka??t qua?? trai??i?? nA?m h??n 90% khi kiA?n trAi?? thai??i??c hiai??i??n Ai??A?ng h?i??ai??i??ng da?i??n cai??i??a bA?c sAi?? chuyA?n khoa.

 

CA?u chuyai??i??nAi??4 thA?ng Ai??ai??? vAi??nh biai??i??t NA?m da, tAi??n nhang mA?i mA?iAi??cai??i??a chai??i??Ai??Nguyai??i??n Huyai???n Linh (HAi?? Nai??i??i) lAi?? nhA?n chai??i??ng tiA?u biai???u cho viai??i??c trai??i?? nA?m cA?ng bai??i?? sa??n pha?i??m Natame thAi??nh cA?ng.

 

Chai??i?? Nguyai??i??n Huyai???n Linh Ai??A? loa??i bai??? Ai???i??ai???cAi??nA?m tAi??ng nhang sau 4 thA?ng kiA?n trAi?? Ai??iai???u trai??i??

 

Lai???i ka??t

 

XA?c Ai??ai??i??nh Ai???i??ai???c ph?i????ng phA?p trai??i?? nA?m tAi??n nhang phA? hai???p vai??i??i ba??n thA?n khA?ng pha??i lAi?? dai??i?? nh?i??ng cAi??ng khA?ng pha??i lAi?? Ai??iai???u ba??n khA?ng thai???.Ai??A?ai??? lAi??m Ai???i??ai???c Ai??iai???u nAi??y, ba??n ca?i??n cA? Ai??a?i??y Ai??ai??i?? kia??n thai??i??c, h?i??ai??i??ng da?i??n, b?i??ai??i??c Ai??i, ph?i????ng phA?p chua?i??n ngay tai??i?? Ai??a?i??u. Song song vai??i??i Ai??A?, A? chAi?? lAi?? Ai??iai???u khA?ng thai??? bai??? qua.

 

Hi vai???ng qua bAi??i via??t nAi??y, ba??n sa?? cA? cA?i nhAi??n tai??i??ng quan nha??t vAi?? tAi??m Ai???i??ai???c ra bAi?? quya??t trai??i?? nA?m tAi??n nhang thAi??nh cA?ng.

 

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